Appennino Trail - Nordic Walking

Istruttore ANWI

Sei già un Nordic Walker? Noo?   Imparare la tecnica corretta è fondamentale per poter godere di tutti i benefici che la camminata nordica può offrire. Partecipare alle lezioni organizzate dagli Instructor ANWI con il Certificato internazionale dell'INWA, dell'organizzazione ufficiale mondiale di questa disciplina, è il miglior modo per cominciare. Sono loro gli Istruttori che insegnano il Nordic Walking vero e corretto.  

Gli Instructor ANWI utilizzano un innovativo sistema d'insegnamento che si inizia con tre lezioni: Base, Tecnica 1 e Tecnica 2, ognuna di 90 minuti. Al termine di questo corso, un appassionato avrà già un'idea completa su che cosa include il mondo del Nordic Walking per acquisire il Diploma e il titolo "Nordic Walker" e per poter cominciare a praticare quest'attività autonomamente. Questo titolo garantisce anche la partecipazione privilegiata agli eventi, stage, convegni e viaggi organizzati dall'ANWI, dalla FICN, dall'INWA e da loro Partners e organizzazioni affiliate in tutto il mondo.  

Vengono poi proposti dei workout: sono delle vere e proprie sessioni di allenamento, studiate in base al livello dei partecipanti. Per migliorare ulteriormente la tecnica, per imparare nuovi esercizi, per migliorare la condizione fisica. Ma mirando anche, per esempio, a prevenire e curare problemi di schiena, oppure a sciogliere tensioni e ridurre dolori nella zona della nuca e spalle - risultati possibili applicando una buona tecnica del Nordic Walking. Oppure, utilizzando anche degli esercizi specifici, si concentrano in modo mirato su vari temi, come tonificazione del corpo, potenza aerobica, coordinazione, mobilità, postura, tecnica del cammino, ecc.  

Piacevoli e divertenti uscite ed escursioni, sia facili sia impegnative, vengono anche organizzate dagli Istruttori ANWI, spesso ottimi conoscitori dei loro territori, dei sentieri e della natura.  

Nel livello avanzato, tramite il Nordic Walking e i suoi movimenti naturali, si impara a migliorare la propria conoscenza del corpo e il controllo dei suoi movimenti. Il benessere del corpo, muoversi in maniera corretta anche nella vita quotidiana, al lavoro, praticando altri sport, sono questi fra gli obiettivi finali del Nordic Walking.

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